阿布哈兹地区（Aphkhazeti）是一个充满神秘色彩的地方，被称为 “灵魂之地”。从沉没的城市、太阳神庙，到古老的墓葬和堡垒，这里拥有的人类历史，可追溯到石器时代。希罗多德、斯特拉波、约瑟夫斯、阿里安、阿尔坎杰洛・兰贝蒂、让・沙尔丹等著名作家都曾对这里赞不绝口。
从以下城市驱车前往阿布哈兹的时长：
第比利斯（Tbilisi）：7小时
巴统（Batumi）：3小时45分钟
库塔伊西（Kutaisi）：3个半小时
阿布哈兹位于格鲁吉亚的最西北部，北部是高加索山脉（Caucasus Mountains）主脉，西南临黑海（Black Sea）。这里拥有超过195公里的海岸线，气候温暖湿润，属亚热带气候。
苏呼米
苏呼米（Sokhumi），历史上曾被称为迪奥斯科里亚（Dioscuria），其历史可追溯至公元前6世纪，是科尔基斯王国重要的文化和经济中心。此外，这里长约10公里的沙滩和亚热带植被提供了得天独厚的旅游资源，因此备受游客青睐。
苏呼米植物园
苏呼米植物园拥有5000多种外来植物品种，从北美、东南亚，到澳大利亚等地引进的珍稀动植物，让这里成为一个巨大的植物博物馆。您可以漫步在阳光斑驳的竹林小径，在250年树龄的巨大椴树树荫下休憩，同时，还能欣赏到沙漠多肉植物的可爱模样。
苏呼米的其他景点
想了解苏呼米的历史和文化，可以到这里的美术馆、国家博物馆，以及11世纪巴格拉季昂王朝时期的建筑遗迹探索。此外，您还可以在这里探索钟乳石洞穴、普里马托里亚姆农业实验室（Primatoriuma farm-laboratory），以及阿布哈兹古老统治家族舍尔瓦希泽（Shervashidzes）家族的历史印记。
花些时间欣赏一下苏呼米山的景色，一定不要错过苏呼米堡垒、阿纳科皮亚堡垒、巴格拉特城堡和苏呼米灯塔。
阿布哈兹的自然奇观
在阿布哈兹的古达乌塔地区（Gudauta Region），分布着一些世界上最深的喀斯特洞穴。其中，新阿丰斯喀斯特洞穴（New Athos Karst Cave）是打卡胜地，这里拥有巨大的石笋和地下瀑布，洞穴上部区域海拔1950米，常年被冰层覆盖。这里还能找到世界上最深的洞穴 —— 克鲁布拉洞穴（Krubera Cave）和韦廖夫金娜洞穴（Veryovkina cave）。
甘蒂阿迪村（Gantiadi Village）位于哈舒普塞峡谷（Hashupse Canyon）旁，是徒步爱好者的乐园。您可以在这里探索高原、悬崖、石头迷宫，还可以到位于阿拉比卡地区（Arabika Massif）海拔2656米的区域开展露营活动。
祖湖（Dzou Lake）和盖加山（Gega）的瀑布值得欣赏。在比希文塔（Bichvinta）以北，您会邂逅格鲁吉亚最深的湖泊 —— 里察湖（Ritsa），这片迷人的湖泊被高耸的常绿冷杉和科尔基斯黄杨环绕，景色宜人，仿佛世外桃源。
阿布哈兹还拥有格鲁吉亚最长的河流 —— 布济皮河（Bzipi river）与科多里河（Kodori river），以及世界上最短的河流——仅18米长的列普鲁阿河（Reprua）。阿布哈兹还拥有里察国家公园（Ritsa National Park）、普什胡-古米斯塔国家公园（Pskhu-Gumista）和比希文塔-米乌塞里国家公园（Bichvinta-Miuseri National Park）等多处迷人的自然公园，是您亲近大自然的好地方。
奥恰姆奇拉的历史遗迹
奥恰姆奇拉市（Ochamchire Municipality）的莫克维村（Mokvi）有一座地标建筑——建于10世纪古老大教堂，这座教堂是由阿布哈兹国王利奥三世下令建造的，几个世纪以来一直是学术研习之地。此外，您还可以参观贝迪亚修道院建筑群（Bedia Monastery Complex），它由完全统一后的格鲁吉亚首位国王巴格拉特三世于10世纪下令修建。另外，中世纪的伊洛里圣乔治教堂（Ilori St. George Church）也是不容错过的历史遗迹。
阿布哈兹的美食
蔬菜、水果和乳制品在阿布哈兹美食中都占有重要地位。无论您是在私人住宅的露台上，还是在高档餐厅里，都能吃到传统的阿布哈兹食物。
来阿布哈兹，一定不要错过阿比斯塔（abista），这是一种玉米粉粥，搭配豆类、奶酪和肉类食用很美味。其他传统的阿布哈兹食物还有由揉制奶酪制成的阿什夫查帕尼（ashvchapani）、加了核桃的玉米面包阿里茨姆格利（aritsmgeli）、当地的豆类菜肴阿克德察（akrdtsa）、阿布哈兹辣椒酱以及无花果干。
如果您来阿布哈兹刚好遇到传统节日利赫纳斯塔（Likhnashta），不妨到古达乌塔的利赫尼村（Likhni Village），这里的传统美食将令您眼花缭乱。
重要信息
阿布哈兹领土目前处于被占领状态，格鲁吉亚政府无法保障您在那里的安全。另请注意，从法律上讲，只能从格鲁吉亚一侧进入阿布哈兹。
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